Всички сме наясно колко вредно за здравето е пушенето, но наясно ли сме какво се случва с тялото ни, когато спрем цигарите?
Според Medical News Today стадиите, които ще ви опишем онагледяват това, през което преминаваме, когато кажем стоп на вредния навик.
След 20 минути
Оросяването на ръцете и краката се подобрява, а кръвоносните съдове се разширяват.
След 12 часа
Червените кръвни телца започват да снабдяват по-добре всички органи с кислород.
След 24 часа
Рисковете от сърдечен инфаркт намалят. Рецепторите в устата стават по-чувствителни.
След 3 дни
Нивото на никотина в кръвта е почти нула.
Виж още: Чиста храна - здраво и красиво тяло! Някои работещи съвети при пазаруване
След 2 седмици
Белите дробове започват да изхвърлят катрана, а кръвообращението се стабилизира.
След 6 месеца
Започвате да дишате по-добре, а кашлицата намалява значително.
След 1 година
Рискът от инфаркт е намалял наполовина в сравнение с активните пушачи.
След 5 години
Рискът от рак на белия дроб е намалял наполовина.
След 10 години
Рискътот рак на белия дроб е като при непушачите.
Виж още: 5 здравословни храни, които са по-опасни и от цигарите
След 15 години
След този период и рискът от инфаркт е като при непушачите.
Thumbnail: Istock
