Въпросът колко сме здрави и колко време ни остава на земята е нещо, за което всички сме се замисляли. 🤔 Д-р Натали Азар сподели прост тест в шоуто "Today Show", който може да предскаже дълголетието ви. 📺
@dr.vinnie This ABILITY predicts a longer life. #life #ageing #death #dr #prevention #medicine #fyp @doctorvinnie7 ♬ original sound - Dr. Vinnie
Тест за изправяне в седнало положение (SRT) 🚶♂️🪑
Тестът е лесен за изпълнение у дома:
-
Изправете се, след това седнете на земята с кръстосани крака, без да използвате ръце или други части на тялото за опора.
-
След това се изправете отново без помощ.
Ръка, използвана за опора: -1 точка ✋
-
Коляно, използвано за опора: -1 точка 🦵
-
Предмишница, използвана за опора: -1 точка 💪
-
Една ръка на коляно или бедро: -1 точка ✋🦵
-
Страната на крака, използвана за опора: -1 точка 🦶
Започвате с 10 точки и губите по една за всяка част на тялото, използвана за опора (ръка, коляно, предмишница и т.н.). ✋🦵
@garybreckatv how to scientifically predict the day you die.. #garybrecka ♬ Suspense, horror, piano and music box - takaya
Какво означават резултатите? 📊
Проучване от 2012 г. показва, че хората с резултат 0-3 имат по-висок риск от смърт в следващите шест години, докато тези с 8-10 точки са по-здрави. 🧬
Важно е да се отбележи, че тестът не взема под внимание основни наранявания или увреждания и трябва да се приема с "щипка сол". 🧂
Опитайте теста и вижте как ще се справите! 🧘♂️🔄
Източник: ladbible.com
Източник снимки: : istock
