Морунов от "Игри на волята" се отличи с мъжество, чест и много спортсменско отношение към всички участници. За момент не си позволи да обиди директно друг човек в предаването, а това говори много за него. Хората неслучайно са фенове на Морунов, който показа, че умее доста неща.
Изглежда, че освен пожарникар и програмист, Морунов има доста добра спортна и двигателна култура. Знаем добре, че за да си фен на ските, а и да си инструктор по зимни спортове, е необходимо да си подготвен физически. Изглежда обаче, че Морунов се впуска в ново спортно предизвикателство, а компания му прави един от популярните фитнес инфлуенсъри в Instagram. Е, надали участникът в Игрите ще смени изцяло професионалната си насока, но показа, че му се отдава още едно нещо.
Виж още: Ваня от "Игри на волята" осмя най-типичните хора във фитнеса! Риалити звездата готви трансформация
Морунов и Ники Чакалов се събраха, за да представят една супер здрава тренировка, с която определено ще се поизпотите. Става въпрос за т.нар. HIIT тренировка, която е перфектна за домашни условия, защото няма да са ви нужни тежести, ластици или други фитнес уреди.
Фитнес гуруто и звездата от "Игри на волята" съветват да направете тренировката в три или четири кръга, а почивката да е една минута и половина между отделните серии. Упражненията се изпълняват по следния начин: 40 секунди работа и 20 секунди почивка. Във видеото тук вижте какви упражнения са избрали Морунов и Чакалов:
Виж още: Кремена от "Игри на волята" най-сетне реши и предприе важна стъпка, с която ще промени много
Ако не сте запознати с този вид упражнения, то тогава трябва да знаете, че HIIT е режим на кардио тренировка, който редува високо интензивни интервали с ниско интензивни интервали. Важно е да загреете добре, но това важи за всякакви други спортни натоварвания, за да намалите възможността от травми, които след това отминават бавно. Специалисти казват, че при HIIT тялото превключва между анаеробен и аеробен режим, а в резултат се повишават нивата на доста хормони.
Този вид упражнения са чудесни, ако сте решили да ставате риалити звезда в "Игри на волята" по NOVA. Кастингът за новия сезон вече тече с пълна пара, но от голямо значение е физическата ви подготовка. Видя се, че на финал стигат не нацепените батки, а комплексните и издръжливи играчи.
Изображение: https://www.instagram.com/dimitar.morunov.ski/
