Какво е ателофобия? Или страхът от това, че не си перфектен🧐

👉 Какво е ателофобия? Може би страдате от нея, дори да не го знаете. Това е страхът от това, че не си перфектен. Разбира се, повечето от нас имаме реален поглед над себе си и виждаме черти, които не харесваме или пък такива, които искаме да променим. Когато обаче страхът да не сме съвършени стане всепоглъщащ, той има специално име - ателофобия. Хората, живеещи с това състояние, имат ежедневни затруднения.

💥🧐Какви са симптомите обаче?

Една от основните характеристики на ателофобията е поставянето на непостижими цели. Хората с това състояние са склонни да си поставят нереалистично високи стандарти и отказват да приемат всичко, което не им отговаря.

@lyriks29 This is me! #atelophobia #foryou ♬ Somewhere only we know - DENII

👉 Следващата е прекалено строгата преценка. Заради този страх от несъвършенство хората често се обвиняват и са прекалено строги към себе си. Освен това тези хора са прекалено чувствителни към мнението на другите, какво мислят те за тях и как ги виждат. Всичко това може да ги измъчва сериозно.

🧐👉Страхът и стресът също са често срещани при хората с ателофобия. Те могат да се чувстват стресирани или паникьосани, дори само да премислят различни ситуации от ежедневието, училище, работа и други. Това може да причини физически симптоми, като задух, гадене и изпотяване, както и емоционални симптоми.

@mindfoodsteph Replying to @Xen The fear of imperfection. Atelophobia. Disclaimer: all videos are educational & not a substitute for medical or psychological support. #perfectionism #anxiety #mentalhealthmatters ♬ Experience (Cover Ludovico Einaudi) - 北昼

👉 Ателофобията също кара хората да избягват ситуации, които могат да ги разстроят. Например, те може да избягват уговорки или пък приемането на задачи, които могат да ги натоварят, най-вече психически. Ако се припознавате в горните редове, то може да потърсите специализирана помощ. Има няколко налични лечения на ателофобията, която най-често е причинена от детска травма, а може и да е наследена.