Храните, които да НЕ консумираме на вечеря

1 678 04.04.2021

Вечерята за много хора се е превърнала в едно от най-важните хранения за деня. Това е времето, в което цялото семейство си е у дома и всички се събират заедно на трапезата. Към продуктите, които консумираме вечер обаче трябва да подхождаме разумно, тъй като те могат да повлияят негативно не само на фигурата ни, но и на цялостното ни здравословно състояние.

1. Паста с тежък сос

Паста за вечеря? Защо не! Но едно подобно ястие не е никак добра идея да се консумира вечер, тъй като почти винаги сосът е доста калоричен и не прави никак добра услуга на талията ви.

Виж още: Ето коя е фолк певицата, за която Лили Иванова е казвала, че харесва и може да пее

2.Пържени картофки и панирана риба

Хрупкава риба, съчетана с пържени картофки! Не звучи никак зле, нали? По-добре обаче не си и помисляйте за подобна вечеря. Калориите в пържените храни са в пъти повече. Затова винаги е по-добре да изберете риба, приготвена на скара. Яденето на пържени храни често може не само да доведе до наддаване на тегло, но ви излага и на по-голям риск от инсулт или инфаркт. А не си заслужава да рискуваме здравето си заради която и да било храна, пишат от Vesti.bg.

Виж още: Мария в трепетно очакване на нов член на семейството

3. Десерти, сладкиши и шоколад. 

Колкото и да ни се иска да си похапнем шоколад, по-добре да не го правим вечер. Както и всичко, съдържащо рафинирана захар. Ако толкова много ви се хапва нещо сладко, по-добре хапнете една чаена лъжичка мед вместо десерт.

4. Колбаси, чипс, осолени и пушени продукти, сосове и т.н. 

Всички храни и ястия, в които има сол, особено тези, в които не знаете колко точно е добавена, са строго забранени за вечеря. В противен случай подуването на стомаха е неизбежно.

Виж още: Като истинска амазонка: Българката с милиони последователи се отдаде на мексикански приключения

Изображение: iStock Photos

Още от Храна и тренировки с любов

Мона Гочев с предизвикателство за отслабване! Ден по ден споделя какво прави, за да топи килограми
Храните, които да НЕ консумираме на вечеря
Храните, които Виктория Бекъм избягва, за да има чудесна кожа
Няколко лесни неща, които да направите, за да живеете по-дълго
Тайните диети на едни от най-красивите и известни жени в света
Ето какво се случва с тялото, когато правим това нещо твърде много
Вижте как е изглеждал Сами Хосни преди мускулите и славата
Ако пропускате това нещо всяка сутрин, то ето защо може да имате лошо настроение и неприятен дъх
Какво представлява т.нар. "суши лице" и коя звезда говори за това
Тайната на дълголетието може да се окаже доста проста и достъпна
Време за детокс: какво ще се случи, ако спрем алкохола за един месец
Билката, за която трябва да знаем и какви са полезните ѝ свойства
Яде ви се нещо вечер? Не сте само вие, но има начин как да преодолеем вечерния глад
Банановите кори се оказват доста полезни! Ето как да ги ползваме
Вкусни, леки и домашни закуски, които и топят килограми
За любители: как да си приготвим вкъщи вкусните френски макарони
Биляна Йотовска с много вкусно предложение за бърза и здравословна закуска
Алекс Петканова с горещи кадри, разкри "тайната" за перфектен корем
Вкусни и ледени напитки, с които да преборите жегите
Един уникален плод, за който най-вероятно не сте чували
Как да разберем, че не ни достига витамин C
Красивата сладкарка, която изумява с уникалните си торти
Тайните на вкусния домашен сладолед
Биляна Йотовска с много съблазнителен кадър и идея за вкусен и здравословен десерт
Тридневната "военна" диета, която топи килограми и включва сладолед
Мария се преобразява, довери се на много нашумял треньор
Как да НЕ напълнеем по време на отпуск – прости правила
Петър Дънов и неговите съвети за здравословно хранене
Скир – полезен, вкусен и доста диетичен, но какво трябва да знаем за него
Райската закуска на Зара за стегнат и плосък корем – ето как да я приготвите