Вечерята за много хора се е превърнала в едно от най-важните хранения за деня. Това е времето, в което цялото семейство си е у дома и всички се събират заедно на трапезата. Към продуктите, които консумираме вечер обаче трябва да подхождаме разумно, тъй като те могат да повлияят негативно не само на фигурата ни, но и на цялостното ни здравословно състояние.
1. Паста с тежък сос
Паста за вечеря? Защо не! Но едно подобно ястие не е никак добра идея да се консумира вечер, тъй като почти винаги сосът е доста калоричен и не прави никак добра услуга на талията ви.
Виж още: Ето коя е фолк певицата, за която Лили Иванова е казвала, че харесва и може да пее
2.Пържени картофки и панирана риба
Хрупкава риба, съчетана с пържени картофки! Не звучи никак зле, нали? По-добре обаче не си и помисляйте за подобна вечеря. Калориите в пържените храни са в пъти повече. Затова винаги е по-добре да изберете риба, приготвена на скара. Яденето на пържени храни често може не само да доведе до наддаване на тегло, но ви излага и на по-голям риск от инсулт или инфаркт. А не си заслужава да рискуваме здравето си заради която и да било храна, пишат от Vesti.bg.
Виж още: Мария в трепетно очакване на нов член на семейството
3. Десерти, сладкиши и шоколад.
Колкото и да ни се иска да си похапнем шоколад, по-добре да не го правим вечер. Както и всичко, съдържащо рафинирана захар. Ако толкова много ви се хапва нещо сладко, по-добре хапнете една чаена лъжичка мед вместо десерт.
4. Колбаси, чипс, осолени и пушени продукти, сосове и т.н.
Всички храни и ястия, в които има сол, особено тези, в които не знаете колко точно е добавена, са строго забранени за вечеря. В противен случай подуването на стомаха е неизбежно.
Виж още: Като истинска амазонка: Българката с милиони последователи се отдаде на мексикански приключения
Изображение: iStock Photos
