Невероятните ползи от авокадовото масло, които ще ви накарат да си го вземете веднага

1 190 17.09.2020

OMG Facts

Факт е - авокадото стана изключително популярна добавка за всяка диета. Въпреки това обаче маслото от авокадо не е чак толкова популярно. А то е толкова здравословно, има толкова много приложения в кухнята, че направо е пропуск, ако не го ползваме. Нещо повече - то може да се използва и за косметични нужди - за косата и кожатта.

Виж още: ТЕСТ: Ще се справиш ли с тези лесни въпроси от българската литература?

Маслото от авокадо съдържа олеинова киселина, което означава, че е страшно полезно за сърцето. Смята се, че тази киселина понижава LDL холестерола, известен още като "лош" холестерол. Освен това някои проучвания показват, че това масло помага при отслабване, тъй като подобрява инсулиновата чувствителност на клетките. 

Виж още: Зодиите, които ще срещнат любовта съвсем скоро

Ако решите да включите маслото от авокадо в менюто си, имайте предвид, че то все пак е мазнина, а всеки грам от нея има 9 калории на грам. Така че, въпреки че маслото от авокадо е здравословна полезна, трябва да се консумира умерено. 

Виж още: Билката, за която трябва да знаем и какви са полезните ѝ свойства

Самото масло има висока точка на горене, което означава, че е подходящо за готвене. Има неутрален вкус, макар че някои твърдят, че вкусово напомня кравето масло или ореховото такова. Ако искате да го използвате сурово, може да приготвите дресинг с него. Подходящо е още за маринати, дипове, сосове. 

Виж още: Всички говорят за топ формата на съпругата на Бийбър! Каква е тайната на Хейли?

Маслото от авокадо подхранва кожата, като друг положителен ефект от него е по-малката вероятност да запуши порите ни. Затова много хора го използват за хидратация и превенция на появата на бръчки. Що се отнася до косата, то успокоява скалпа, подхранва косъма, а някои твърдят дори, че подпомага растежа. Научни доказателства в тази посока липсват.

Изображение: iStock

Още от OMG Facts

Откачената семейна традиция, която мъж трябва да спази в първата брачна нощ
В сезона на Скорпиона: Работа, любов, конфликти! Какво ни очаква?
Марсела и Елиса - историята за любовта и първия еднополов брак
Какво правят еротичните звезди, когато не са на снимачната площадка
Мрачните истини за актьорите от сериала "Приятели", които вероятно не знаете
В сезона на тиквите: Перфектният есенен плод, който е истинско чудо за здравето ни
Периодичното гладуване като диета? Ако и вие го обмисляте, трябва да знаете тези няколко факта
Вярвате или не, но на тези места е по-добре да не се раждате мъж
Британски таблоид: Баба Ванга била предсказала "мистериозно заболяване" за Тръмп
Спазвате кето диета, но килограмите си седят все същите? Вероятно допускате някоя от тези грешки
Последните думи на едни от най-известните хора в света
Мрачна и страховита - това е истинската история на Мулан! Вижте я!
Защо Мелания е винаги с отворена уста на снимки? Отговорът се оказва прост
Топла чаша какао, меко одеяло и куп култови есенни филми, които да гледаме отново
Хапва ви се сладко и вредно? Тялото иска да ви каже нещо много важно!
Пъпки, акне, запушвания: Правим тези грешки всеки ден, а те рушат кожата ни!
5 пъти, в които звездите споделиха снимки без никакъв филтър и обработка
Какво точно се случва с тялото ни, когато ни ухапе комар?
Говорят психолозите: Защо купуваме, дори когато нямаме нужда? И как да се справим?
Невероятните ползи от авокадовото масло, които ще ви накарат да си го вземете веднага
Съвети за дълъг и здрав живот от най-дълголетната нация - японската!
Митовете за смартфони, в които е крайна време да спрем да вярваме
Близко бижу, пълно с тайни: Очарователната Хърватия ви очаква с тези неподозирани красоти
Есенно отслабване: мазнините, които ще ни помогнат в борбата с килограмите
Нещо любопитно: проверете колко хора по света имат същата фамилия като вас
Какво НЕ трябва да правим, когато сме на летище
Странни училищни правила, които важат по света
Забавни и топят мазнини: Топ тренировките, които ще са на мода тази есен
Колко точно е полезна хималайската сол? Фактите за модерната алтернатива
5 неща, които ни пречат да заспим

Собственикът на клипа не желае коментари.