Защо Антъни Джошуа прекара четири дни в тъмна стая?!😲

Джошуа , който е бивш световен шампион на WBA, IBF, WBO и IBO в тежка категория, за последно излезе на ринга срещу Робърт Хелениус в O2 Arena в Лондон през август. Тази седмица беше съобщено, че Джошуа е похарчил 2000 евро за убежище в тъмнина. Той прекара четири дни в стаята сам без никаква светлина.

@boxingexposure
Footage of Anthony Joshua with a friend capturing the moment they arrived at their £2,000 darkness retreat on Monday before they then went into separate huts and Joshua spent four days alone with JUST his thoughts in a pitch black room.
♬ original sound - boxingexposure

В понеделник 34-годишният боксьор написа в социалните медии:

„Аз и моя приятел сме на път да прегърнем тъмнината и самотата за четири дни в отделни стаи. Изолиран, без какво да правиш, освен да се отпуснеш и да изчистиш ума си, докато си потопен в безкраен мрак.“

@anthonyjoshua
Chiseling 🪓
♬ original sound - Anthony Joshua

Убежището в тъмнината е метод за медитация, който помага на спортистите да останат сами само с мислите си и е бил използван преди от звездата на „NFL“ Арън Роджърс. Говорейки за своя опит, Роджърс каза в подкаста на McAfee в YouTube :

„Беше страхотно заземяване за мен, за тялото и ума ми. Може би малко повече, отколкото ми трябваше. Имам чувството, че когато стигнах до четвъртия ден, си казах: „Добре, готов съм да изляза“.

@anthonyjoshua
Manifesting victory 👑
♬ original sound - Anthony Joshua

След победата си срещу Хелениус, Джошуа иска двубой срещу американеца Дионтей Уайлдър, но нищо не се е случило досега. В кариера, включваща олимпийско злато и множество световни титли, Джошуа разкри, че съжалява за едно или две. Той каза на Men's Health:

„Събудете се, продължете деня си, тренирайте. След като загубите битки, вие се съмнявате и започвате да осъзнавате, че умствената страна е също толкова важна.

„Щях да съм по-дисциплиниран. Не знам дали това щеше да ме направи по-добър, но щях да направя нещата по-професионално.”