Няма спор - една от най-популярните диети в последните години е кетото. Ако по някаква причина модата ви е подминала, обясняваме: това е режим, при който се избягват въглехидратите, а на тяхно място идват мазнините. Невероятно, но факт - стотици хиляди (а може би и милион) по цял свят са изключително доволни от кетото, защото свалят много килограми и подобряват здравословното си състояние.
Но какво мисли Сами Хосни, един от най-известните фитнес инфлуенсъри у нас, по темата? "Постоянно сме бомбардирани от нови “диети”, които би трябвало да са най - добрия начин да горим мазнини (кето, палео, гладуване, веган и др.) и така става супер трудно за обикновения човек да реши, коя диета да избере", отбелязва той, но по думите му истината е, че всяка диета работи по един и същи начин - чрез калориен дефицит. Това значи да изразходваме повече енергия, отколкото приемаме.
Виж още: Внос-Износ: Родните красавици, които бихме подарили на света
Самият Сами обаче отбелязва, е не е фен на кетото, тъй като е рестриктивна диета. "Кето… дали съм готов да се откажа от 80% от храните, които харесвам? Пица, паста, шоколад, джин с тоник, бургер и тн…? По - скоро, никога", категоричен е той.
Хосни се обръща и с ирония към феновете на кетото, като ги нарича фанатици. "За фанатиците, които ще пишат, колко е чудотворна и мега специална тази диета… спестете си го, черпя ви лазаня с тиквички и чедър."
Виж още: Най-култовите образи от Big Brother, които се превърнаха в evergreen-и„
Както написахме и по-горе, кето режимът печели все повече фенове в последните години. Само в една от българските Facebook групи, посветени на режима, членуват над 82 хил. души. Известни българи също са фенове на нисковъглехидратното хранене. Сред тях са Цвети Петрова (приятелката на Криско), Алекс Петканова, както и Азис.
Изображение: https://www.instagram.com/samihossny/
