Матю Киплагат от Кения спечели 40-ото издание на маратона на София. 35-годишният кениец взе отличието с лично най-добро време от 2:12.12 часа. От българите най-добре на класическата дистанция от 42,195 км се представи плевенчанинът Ивайло Вълев, който финишира седми за 2:38.18 часа. При жените победителка стана кенийката Беатрис Торойтич с време от 2:38.27 часа. Матю Киплагат е роден в Кения, но е учил и живее в САЩ, в щата Ню Йорк, където също участва успешно в маратонски бягания.
Известно е, че Кения е родина на най-великите бегачи в световен мащаб, като Пол Тергат, Елиуд Кипчоге, Памела Желимо и Самуел Ванджиру. Как една страна създава толкова много топ атлети в бягането на дълги разстояния? Кения има райони с голяма надморска височина като Итен, Каптагат и Бомет. Голямата надморска височина намалява количеството наличен кислород, което кара тялото да произвежда повече червени кръвни клетки, подобрявайки издръжливостта на спортиста.
Бягането е дълбоко вкоренено в кенийската култура, особено в района на Голямата рифтова долина много деца израстват, бягайки на дълги разстояния просто, за да стигат до училищата си. Всъщност повечето кенийски спортисти потвърждават, че това е най-важната основа за техните кариери. Кенийските спортисти също така обикновено консумират храни с високо съдържание на въглехидрати, които са от съществено значение за тяхната издръжливост.
@nelliesr It's your own pace and race ❤️#halfmarathonrunner #21kdone✔️ #sofiabulgaria🇧🇬 #wizzairmarathon #runningmanontiktok ♬ Cola (Sped Up Version) - sped up nightcore
Угали, ястие от царевично брашно, е основната храна в Кения и е много богато на въглехидрати, които осигуряват на спортистите енергията, за да бягат на дълги разстояния. Кенийските бегачи обикновено следват строг тренировъчен режим, който се фокусира върху развитието на издръжливост, сила и скорост. Много от тях тренират в групи, което осигурява подкрепяща среда и помага на атлетите да достигнат пределите на възможностите си.
Източник:
The- star
Athletics
БТА
Източник снимки: : istock
