На кафе
Следвай
1396
Пътят на красотата с Ина | Гостува диетологът д-р Дейра Хюсеин | 6 ноем. 2026
1
преди 52 минути
Диетолог д-р Дерия Хюсин разглежда влиянието на женския 28-дневен хормонален ритъм върху енергията и апетита. Тя обяснява как храненето, съобразено с четирите фази на менструалния цикъл, може да подпомогне тялото. Дискутират се подходящи храни за всяка фаза, като се набляга на прием на желязо, магнезий, протеини и фибри. Целта е да се облекчат симптоми като умора, спазми и гастроинтестинален дискомфорт чрез целенасочен хранителен режим.
Виж повече
Виж по-малко
