Хапва ви се сладко и вредно? Тялото иска да ви каже нещо много важно!

4 353

OMG Facts

На всеки му се е случвало - хем не е гладен, хем мисълта му е все "в хладилника". Ако ни се хапва нещо странно или откровено казано вредно, може би причината за това е някакъв вид стрес или липси в организма. Разглеждаме най-популярните, за да видим къде е коренът им.

  Виж още: Есенно отслабване: мазнините, които ще ни помогнат в борбата с килограмите

Ако ви се хапва нищо солено

Ако ни се хапва нещо солено, има голяма вероятност просто да сме дехидратирани. Причината може да е прекомерно потене, тренировка, болест, хроничен стрес, твърде много алкохол. Когато тялото ни иска нещо солено, всъщност това е неговият начин да се опита да възстанови електролитния баланс. В такъв случай просто му дайте на тялото, каквото иска. Но нека не е под формата на пица, снакс или нещо от този род. За да запазите електролитния си баланс е достатъчно да си посолите морков или стрък целина и да та го консумирате така.

  Виж още: Странни училищни правила, които важат по света

Ако ви се хапва нещо сладко

Тук вероятно става въпрос за небалансирани нива на кръвната захар. Такива нестабилизирани нива най-често се случват заради проблеми в храненето ни - често гладуване или пък липса на протеини, мазнини и прекомерно много въглехидрати. Да ни се хапва нещо сладко често се случва и когато сме уморени, защото глюкозата е бърза енергия за тялото. Ако не искате да ви се яде сладко и да не се изкушавате, изходът е много прост - просто не консумирайте захарни продукти.

  Виж още: Знаци, които може да подсказват, че ви следят от компанията, в която работите

Ако ни се яде шоколад

Той също е сладък, но и доста мазен. Най-често ни се хапва, когато сме подложени на стрес, когато имаме нужда от магнезий, или пък имаме проблеми с кръвната захар. При жените нуждата от шоколад се появява и преди "онези" дни. Как да се справите с тази нужда? Зависи какви са причините за нея. Единият вариант е да хапнете някаква здравословна мазнина - авокадо например. Ако имате нужда от магнезий, бобовите са добър източник. Както и разбира се ядките.

 Виж още: Хем по-малко пластмаса, хем с повече пари в портмонето: Идеи за по-добър и бюджетен живот

Ако ни се хапва вредна храна

 

Бургери, пици, чипсове - всички те карат мозъка ни да произевжда допамин. Затова сме и толкова щастливи, а вредната храна ни се струва толкова вкусна. Понякога причините могат да са умора, друг път по-горе споменатите. Има случаи, в които ни се хапва вредна храна заради емоциите, които свързваме с нея. Важно е да знаем, че колкото по-малко вредна храна ядем, толкова по-малко ще ни се яде.

Изображение: iStock

Коментари 0

Собственикът на клипа не желае коментари.

@DanielXaha: Чупя си джойстиците, докато играя игри! 🔥
Най-странната мания – кучета в колички! 🐶
Сигурните сигнали, че си свръхамбициозен! 🚀
ТЯ СЕ ПРЕВЪРНА В ИЗВЪНЗЕМНО?👽
МЪЖ СЕ ПРЕВЪРНА В КУЧЕ? 🐶
КОГА ПОРАСТВАМЕ?   👀😲👀
Plus size модели, които направиха революция в модата!🤩
Момичето, за което БЪЛГАРИЯ е мечта 😲😯😲
Пет начина да разкараш пластмасата от живота си - ЧАСТ II 👀
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ АКО НЯМАШЕ ВИСОКОСНИ ГОДИНИ? 😲😲😲
Кратка история с поука  – Кученца за продан🧐✨
Защо да не пием алкохол на празен стомах?🍺🍻
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Facebook, Snapchat, Instagram – могат ли да ни докарат до депресия?!📴😥
Да събираш растения стана супер модерно?! 🦄😊
РУСАЛКА изплува на бреговете на Папуа Нова Гвинея??
ТРЪМП ТРАШНА ОСКАРИТЕ! 😮 Кимъл бил некадърен?
Картина на ВАН ГОГ се продаде за 4,5 милиона евро! 🎨
Как да се справиш с пасивната агресия? 😡😇
ШОК И УЖАС! 😮 Над 1 милиард души по света страдат от затлъстяване!
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
7 ТРИКА дрехите ти да изглеждат ДОБРЕ за повече от година! 😍
ЕПИДЕМИЯ ОТ СЛЕПОТА 😱 Засегнат ли си? 😳😶
НЕ СИ ЛУД! Да си говориш сам е ПОЛЕЗНО ❤
ОБЛЕЧИ СЕ КАТО ЗА ОСКАР! 🏆
Ако си загубил вяра в себе си, прочети тази притча! 🤩
15-минутна тренировка за общ тонус 😋🤗
Балансът между работа и живот: Как го правят в САЩ и Европа 🧐
Проучване: Образованието удължава живота🤩
Учени: Ако си затлъстял, мозъкът ти не работи така добре😲😨