Вкусно, здравословно и любимо на Меган: как да си приготвите в домашни условия тази напитка

2 515 27.09.2020

Royal News

Херцогинята на Съсекс е пословична със здравословния си начин на живот, включващ йога и полезни напитки. Сред тях са и подсилващи имунитета смутита, а своята любима рецепта Меган Маркъл споделя през 2015 г. в интервю за уебсайта The Chalkboard заедно с останалите си хранителни навици.

Актрисата признава, че обича да започва деня си със закуска от „чист ванилов шейк за пречистване с боровинки или купичка акай със свежи плодове, мед от манука и пчелен прашец (това е моят абсолютен фаворит).“

Меган разкрива още, че като алтернатива на бързата храна предпочита зелен сок: „Това е бързо. И е храна. (Изминаха много месеци, откакто не съм си взимала бърза храна)”.

Виж още: Смайващите правила, които трябва да се спазват в кралското семейство

Докато Меган се стреми към балансирана и питателна диета, тя залага и на добавки, сред които магнезий, капки В-12, мултивитамини и кортизол преди лягане, а понякога и ашваганда, пишат от Edna.bg.

А какъв според Меган е най-простият начин за подобряване на здравето? „Заобиколете се с хора, които водят здравословен начин на живот...той се пренася“, казва тя.

А ето я и рецептата за нейното любимо смути:

Съставки

1 пакет от шейк на прах по избор (херцогинята използва ванилия)

½ чаша замразени боровинки

1 ч.л канела

Малко семена от чиа

½ чаша бадемово мляко

½ чаша кокосова вода

Начин на приготвяне

Всичко се нарязва и изсипва в блендера, където се миксира.

Виж още: Вижте новата къща на Меган и Хари: 9 спални, 16 бани и звездни съседи

Още от Royal News

Няма да повярвате какво правило Арчи все пак трябва да спази един ден
Меган Маркъл: Бях най-подиграваният човек в света
Като тризначки, но не съвсем: кралица Рания очарова със семейна снимка, вижте дъщерите ѝ
Хари и Меган с риалити предаване? Ето какво знаем до този момент
Кейт отново блести, този път с много шикозен есенен тоалет
Вкусно, здравословно и любимо на Меган: как да си приготвите в домашни условия тази напитка
Очарователно видео с 11-годишната Кейт Мидълтън, пееща в училище
Вижте как е изглеждала младата Камила, днес съпруга на принц Чарлз
Вижте как изглеждаше Кейт Мидълтън преди да стане херцогиня
Меган Маркъл - горда! С Хари се разбрали в каква идеология ще възпитават сина си
Хитрият моден трик на принцеса Даяна: аксесоар, който се оказва доста важен
Смайващите правила, които трябва да се спазват в кралското семейство
Вижте новата къща на Меган и Хари: 9 спални, 16 бани и звездни съседи
Дори и с маска, пак блести: Кейт с нова публична изява и прекрасна рокля
Ето на какво няма право Кейт, докато не стане кралица
Звезден рожденик: Меган Маркъл на 39
Дребен моден трик, с който Кейт си спестява неудобни моменти, когато носи рокли
Храните, които в кралското семейство НЕ се консумират