Защо да си оправяш леглото сутрин е толкова важно?🧐

495

👉 Автор: Александър Кетипов

My Impact

👉 Спокойно можем да кажем, че съществуват два вида хора – такива, които оправят леглата си и такива, които не го правят. Да оправим леглото си е едно от първите неща, които ни учат родителите ни. Същото е и във всяко военно училище и други образователни учреждения. Оправянето на леглото може да ви изглежда лесен навик, който обаче може да има косвен ефект върху останалата част от живота ви по отношение на психичното и ни здраве.

🤩👉 Много е лесно да намерим извинение и да не си оправим леглото сутрин, но ако придобием навика да го правим, то определено бихме изпитвали по-голямо удовлетворение от себе си в продължение на целия ден. И то от нещо, което буквално отнема секунди от времето ви.

@evancarmichael Why You Should Make Your Bed Every Morning! #lewishowes #morningroutine #makeyourbed #lifeadvice ♬ original sound - Evan Carmichael

👉 Има някои изненадващи предимства от оправянето на нашите легла. Начинът, по който правим едно нещо, разкрива много за нашата личност. Начинът, по който правим едно нещо, често е начинът, по който правим повечето неща. Ако едно от първите неща рано сутрин е да прескочим част от задълженията ни и да не обръщаме внимание на детайлите, то това косвено ни „мотивира” да имаме подобно поведение и за останалите ни задачи през деня, което определено не би било в наша полза.

👉🤩Много е важно да започнем деня по правилния начин. Може би оправянето на леглото сутрин ви се струва малко постижение, но бъдете сигурни,че то до голяма степен определя тона на целия ви ден.Малките неща винаги са важни.

@hashem.alghaili Should you make your bed? #learnontiktok ♬ original sound - Hashem Al-Ghaili

👉 Оправяйки леглото си ви насърчава да подредите по правилния начин останалата част от вашата стая. Едва ли бихте се захванали да подреждате нещо друго, ако леглото ви е оставено разхвърлено. Оправяйки редовно леглото си ще ви подейства мотивиращо да мислите какво още да добавите към стаята си за по-добър и приветлив вид. Според автора на книгата „Силата на навиците” – Чарлс Дюиг, ежедневното оправяне на леглото дава тласък на индивида за по-добри решения през целия ден. Според него, това също влияе на способностите ни да разпределяме бюджета си правилно.

👉 Намалява стреса и подобрява настроението ви. Изчислено е, че повечето хора прекарват около една трета от живота си в спалните си и заобикалящата ни среда влияе върху това как се чувстваме.

@anointedentrepreneur If you want to change the world, start off by making your bed! What are your thoughts? #motivation2023 #inspire2023 #motivationalvideo #motivationalquotes #inspirationalquotes #lifelessons ♬ original sound - AnointedEntrepreneur

👉 Редица проучвания показват, че оправянето на леглото сутрин има сериозна връзка с организирания ни начин на живот, поддържането на чиста среда и концентрацията ни, както то влияе и за по-ниския стрес.

Източник: MSN.COM

Източник снимки: : istock

Източник снимки: : gettyimages

 

Коментари 0

Собственикът на клипа не желае коментари.

Забавни (и смислени) начални фрази за онлайн дейтинг!
Рангел Бизюрев се изправя пред съда за убийството на Димитър от Цалапица
Нарушени ли са авторските права на творците за тренирането на генеративен изкуствен интелект💥⭐
Най-опитният пилот в света РАЗКРИ зловеща тайна!😱
Бивша БГ Onlyfans моделка ОТРЕЧЕ, че е бременна!
Youtuber- геймър разговаря с интелигентни NPC-та!🤩💥
Най-странният плаж на света! 😲
Отровна градина, в която всяко растение може да те убие?
Wiz Khalifa чака МОМИЧЕНЦЕ!
Къде по света хората плащат най-високи данъци?🤑🧐
Защо хората се евакуират заради бетон🧐
Вижте кои са най-секси футболистите на Евро 2024!⚽😍
Бременна съм! Как да кажа на шефа
Черната кутия на човечеството!
Youtuber прекара 100 часа в РЕАЛНО GTA !😱😲😱
Учените смятат, че извънземните може вече да са на земята! 👽😱😲
MrBeast си направи клонинги?
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Кой е мистериозният човек от концерта на Тейлър Суифт??
Бременна ли е TattStoner??
Нетрезви деца, упоени от балони с райски газ – какво се случва в детските дискотеки у нас
Трият профили в социалните мрежи в Китай, ако демонстрирате луксозен начин на живот💲😱
Трагичната история на обичан актьор от „Семейство Симпсън“, който бе брутално убит от съпругата си😲
Индийска история с български режисьор и награда от Кан🤩🎬
Tози град е дом на рядък феномен!🤩💥
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Модерните градове, построени върху древни руини🤩💥🤩
Футбол и високи скорости! Добре дошли в дома на класиката BMW в Мюнхен
Как ПРОМЯНАТА на ДУМИТЕ променя и мислите ти?🧐
Какво е отворена връзка?🧐
Заразени с ХИВ след „вампирско лице“ в нелегален спа център!🧐😲
Как изкуственият интелект може да помогне на хора, изпитващи самота🧐😫
Изкуственият интелект е СЕКСИСТ? 😡
30 бизнеса, които можеш да стартираш от дома си!🤩🧐
Най-скъпите туристически изживявания в света 😮💰🪂