Euronews Bulgaria
Следвай
47
Доц. Таня Груева от НСА: Силовите тренировки са ключови за жените в периода на менопаузата
36
преди 11 часа
Менопаузата води до съществени промени в женския организъм, включително загуба на мускулна маса, намаляване на костната плътност и по-трудно възстановяване след физическо натоварване. Движението и правилно подбраните тренировки обаче могат значително да ограничат тези процеси. Това обясни доц. Таня Груева от Националната спортна академия в разговор за промените в женското тяло през този период.
Виж повече
Виж по-малко
