VBOX7

Много често се говори за претренирване аз самия се чудя по колко упражнения и колко серии е удачно да се тренират големи мускулни групи като гръб и гърди, ако може в следващи предавания да обърнете внимание и на това.Иначе аз съм гледал всичките ти клипове доста полезна информация получих за което ти благодаря. :)

Ех, ех тази химия :/

Тия мускули от много тренировки стават а не само с ядене . :)

Чист или не, поне си правя труда да уча хората на нещо, за което съм отделил последните 18 години.

tos i toi chist :D :D :D

Пак се сипят критики относно изпълнението,а никой не поглежда как изглежда тази жена!!!Едва ли е от неправилно изпълнение упражнения!!!!Господа пишман фитнес маниаци гледайте си ако обичате зле изглеждащите и наблъскани с медикаменти тела и не правете коментари там където не сте компетентни!!!Бог да пази България!!!

Рисмката товари основно задно бедро и еректорите. Като еректорите се товарят доста повече отколкото при класическата МТ. Много ми е интересно да ти видя постиженията, ако искаш може да ти покажа 74 санта бедро на преса ;)

Клипът е адски тъп и е направен за рейтинг.

ами сплит Бицепс,Трицепс,Рамене. Ден2 Крака, корем. Ден3 Гърди Гръб почивка и пак всичко.

на таа такава тяга ще и направя, после като римлянка ще ходи

Това е тяга за задно бедро, хич не знаеш за кво говориш ама карай важното е да кажеш нещо :D :D

Направи така 2-3 серии и утре ще те боли кръста и нищо няма да си направил.

Посмях се от сърце, брат! :D

:D Не знам защо се разсмях на тази простотия,но трябва да ти призная,че не беше лоша тази изцепка хах.

и какво точно трябваше да гледа тупаци

римска гъзяга :D

римска гъзяга :D

Как се казва песента в началото ???

Първо - казва се само "римска тяга" и само "мъртва тяга", различни упражнения ..Второ - не ми харесва изпълнението като техника..

Заслужаваш един черен вибратор, вазелин, шепа стружки, които да изсипят във вазелина и да действат по аналната ти отверсия :)