Много често се говори за претренирване аз самия се чудя по колко упражнения и колко серии е удачно да се тренират големи мускулни групи като гръб и гърди, ако може в следващи предавания да обърнете внимание и на това.Иначе аз съм гледал всичките ти клипове доста полезна информация получих за което ти благодаря. :)
Пак се сипят критики относно изпълнението,а никой не поглежда как изглежда тази жена!!!Едва ли е от неправилно изпълнение упражнения!!!!Господа пишман фитнес маниаци гледайте си ако обичате зле изглеждащите и наблъскани с медикаменти тела и не правете коментари там където не сте компетентни!!!Бог да пази България!!!
Рисмката товари основно задно бедро и еректорите. Като еректорите се товарят доста повече отколкото при класическата МТ. Много ми е интересно да ти видя постиженията, ако искаш може да ти покажа 74 санта бедро на преса ;)