Браво на момчето. Все още има хора които не се занимават с глупости като пушенето на примерно!! и ако може малко помощ:Аз съм на 14 висок съм 1.65см и тежа 53кг . Дали ще ми влияят добре тези тренировки. МОЛЯ НЯКОЙ СПЕШНО Е !!! искам да се оформя добре.