Е за повтарянето да, не сме го направили нарочно, просто така се случи, защото сме 2 отделни канала, но за в бъдеще ако ще продължаваме с митовете ще гледаме да не се повтаряме, ами да се допълваме. Колкото до показните тренировки, повярвай ми ако трябва да сравним клиповете за митовете с клиповете за периодизацията (тренировките) които мислим да направим, то тези на тема митовете ще ти се сторят като задача за 1-ви клас в училище за изостанали дечица. Тренировките също се различават :)
Как ще накараш дете да научи последните букви от азбуката, при положение, че не знае първите ?? Във този ред на мисли, искам да кажа, че се повтаряте, говорейки за митове. Трябва да промените насочеността на своите клипове. Зная че ме разбирате, но сега остава да предадете вашите знания по най разбираемият начин. Та нали това е целта ви :)
Не мога да отрека, че това което казваш е вярно. Но явно не си ме разбрал. Искрено подкрепям вашата кауза ( aesthethic_stalik i muscle_damage), но не забравяйте, че аудитория ви състои предимно от тинейджъри. Хора които нямат изградени навици, още по малко тренировъчни. Това е все едно да учиш някой на математически формули, при положение, че той не знае колко е 2+2. Няма логика нали ? Започнете от начало. Със показни тренировки най вече.
в Bodyconсtructor, само че там вместо да разбият те подкрепиха мита за по-честото хранене, подкрепиха мита да не се яде въглехидрат след 18 часа, покрепиха мита, че закуската забързва метаболизма, подкрепиха това да не се ядат въглехидрати с висок ГИ, при положение че ГИ се "отмива" когато се смеси със фибри, мазнини, протеин. Окей ти може тези неща да ги знаеш, но съм сигурен че огромен % от зрителите не са били запознати с тези неща, а нещата които предлагаш да се направят, има време и за тях
Не мисля, че предаването на Muscle Damage разбиват митове които са разбити в bodyconstructor например, защото там вместо да разбиват митове, те по-скоро ги потвърждават.. Кои са другите блогъри във вбокс които разбиват точно тези митове които са засегнали момчетата в клипа им? А и митовете които разбиват не съставляват само 10% от всичко, защото както предполагам знаеш 60% от успехите в залата зависят от храната. А те тук засегнаха няколко мита свързани с храненето, които наскоро бяха споменати
И със риск да вляза в пререкание с теб, мога откровено да заявя, че на каквито и митове да се робува, при правилна тренировка натоварваща мускулите за разтеж, резултат винаги има. А че трябвало повече кардио, повече протеин и тн.. няма значение. Вие дори снимате във фитнес, еми вземи се огледай и ще видиш че те не тренират. Буквално си губят времето. Покажете им как се тренира на хората, защото са мързеливи и са спряли да мислят. Тогава ще бъдете уникални. Няма какво да се обсъждат митове. Успех
Разбирам те идеално. Но това което правите, със нищо не е по различно от всичко останало което се предлага като информация. Говорите за неща, които са всеизвестни. Най общо казано, както вие, така и всички останали блогъри относно bodybuilding във vbox, говорите за митове и грешки, които съставляват максимум 10 % от всичко. А хората които ви гледат стоят със години без прогрес, само защото те копират това което виждат, без да се опитват да експериментират и да осъзнаят кое работи за тях.
Да прав си ,но затова аз съм водещ .Зад цялата идея стой друг човек който синтезира информацията и я проверява той е споменат на края на видеото.Аз от скоро разбрах кое как и защо се прави до сега робувах на всички митове и догми в този спорт и затова нищо не успях да постигна.
Видеото ви е ок. Поздравления :) Но каквото и да говориш, нищо не би имало същият ефект, както един нагледен пример. А той може да е само един, твоето тяло. Ти приличиш на човек който от вчера ходи на фитнес, а говориш за митове ??? Да речем, че отделяш повече внимание на теорията.Но това което казваш, би имало много по силен ефект, ако можеш и да го покажеш ;) Приеми коментара ми, като градивна критика ( или както ти е удобно )
"Кардиото ще помогне да свалим излишните килограми. Това е мит , не е така." - думите са на момъка от видеото. Аналогично ако тренирате 2 години едни и същи упражнения с едни и същи колиграми/повторения/почивки ще има ефект в началото , тялото ще се адаптира и курец прогрес......това ще означава ли , че с тренировки не се гради мускулатура ?
Прави са, дългото и монотонно кардио има ефект в началото, след което тялото се адаптира и за да има ефект, трябва да увеличиш размера на кардиото, защото метаболизма ти се е забавил. Да речем, че в началото за 30 минути кардио си горил 300 калории, след като си се адаптирал, за да гориш отново 300 калории, трябва да увеличиш кардиото на 40 минути ( чисто хипотетично ) и така постепенно ще ти се наложи да осъмваш в фитнес залата.
Похвално видео , но с 5тия мит за кардиото обаче греда. Да , интервалните тренировки може би са по-добрият избор , но това не означава , че с 30-40 мин всеки ден тичане (монотонно или не) ще забавите метаболизма ?!? и няма да горите мазнини
Ще правим, от Варна сме, познаваме се покрай моите клипове, но скоро ще се запознаем и на живо и ще обменяме опит, ще снимаме видеа. Целта ни е да променим фитнес индустрията в България във вида в който я познавате в момента, защото няма почти нищо вярно и стойностно в нея, а просто лъжи, митове, легенди, невежество и всичко това с цел правене на пари.
Браво пичове!!! С нетърпение очаквам новите ви епизоди, както и тези на @aesthetic_stalik. Ще се радвам да направите някой епизод заедно, ако е възможно разбира се. Дано повече хора се събудят и да разберат, че всичко е манипулация с цел правене на пари. Успех! (yes)
Благодарим Ви много! Както каза нашият приятел aesthetic_stalik надяваме се да ви научим на още доста неща и да разсеем повечето заблуди в този спорт. ;)
Много добре казано ! А това за креатина все още малко хора го знаят,че е маркетингов трик тая зареждаща фаза.Целта е да се изпие по-бързо и да се купи нов.А и съм чел ,че повече от 3-5 грама на ден не трябва да се приемат,тъй като не може да се усвои и се изпикава един вид т.е вхърля се на боклука ;)
