nnfit

Казвам се Николай Николов ( Никсата, NNfit ) На 17 г. съм.
Правя клипчета, както част от цели видеокурсове, така и отделни с които показвам как тренирам аз и какво препоръчвам. Надявам се да Ви харесва! Не държа да бъде непременно най-правилното
защото още се уча и аз, но имам помощ от професионални треньори от които научавам много неща. Пишете ми с предложения за бъдещи клипчета или ако имате забележки и коментари, които трябва да видя лично. Благодаря Ви, че посетихте канала ми!

www.nnfit.online
www.facebook.com/nnfitofficial
www.instagram.com/nnfitofficial
cool bg avt part
Инфо
Клип Коментар

уреда е страшен!

Коя от двете ? Всъщност топките могат да бъдат заменени с всяка тежест, съобразена да бъде такава, че да можеш да изпълняваш самото упражнение между 30 и 60 секунди без прекъсване.

колко тежи топката

В този фитнес само ALEX P пускат :)

Малко се разсеях по едно време :D

братле с тая девойка в началото и на тебе не ти е лесно ПС:.focus (angel) :D

(yes)

Super!

липсва най важното МЪРТВА ТЯГА :) ;)

А трябва ли да се спазва някакъв хранителен режим (да се ограничаваме от някои храни или да ги спрем), или е достатъчно да си следим калориите и да сме на калориен дефицит (когато искаме да свалим мазнини от корема)? :)

ok

(yes)

Много добро!

според мен като цяло доста равномерно ти е развито тялото, но може би гърба ти куца , примерно спрямо гърдите, иначе се вижда че не се зобиш, а тренираш редовно.

(yes) Гледам и другите ти тренировки.

Браво! (handshake)

*Зетсу* От мен браво! Продължавай с клиповете, полезни са както за мен, така и за много други хора. (yes)

Много добри,клипове браво на момчето :)

Здрасти, не съм напълно сигурен, но ми се струва, че клека ти не е достатъчно добър. Свиваш си гърба като клякаш и така натоварваш кръста. Погледни си клипа и виж.

браво! само така! :)))