VBOX7

Идолаа ми !!! Мн кораво копеле ! ;)

Браво, машинааа!!!!

такъв тип упражнения не подкрепям един гаф ще има яко смях И болки :D ако партиорат е женска по може :D

аз си ги правя сущите

(yes)

Супер :) :) :) ;) ;)

супер както винаги ;) ;) ;) ;)

е брат то набиранията винаги вклучват груб и бицепс няма как да не ги тренираш тях :D иначе добре добре

Идеята на клиповете е с насоченост основно упражнения със собствено тегло :) благодаря за подкрепата!

Продължавай все така, браво ! Свястно момче си и искаш да помогнеш и покажеш как даден човек да тренира, има какво се желае за обяснение,но ще се справиш ! За мен използвам много лостове кофички преси, също така тренирам силно плуване и се чувствам добре ! Докато фитнеса те прави дървен и т.н УСПЕХ от мен ! (yes) :)

Не се наемам да отговарям на подобни въпроси защото имам много да уча още аз

Само за загрявка, повярвай.. и очаквай

Не знам дали е правилно точно тука да питам ама все пак: Street фитнеса или фитнеса може ли по някакъв начим да ми се отрази на гъвкавостта /питам понеже се занимавам с БИ/? Чел съм какви ли не мнения,но все пак да попитам и автора на клипа,все пак ние имаме достатъчно силови упражнения в залата,но искам и допълнително да се занимавам със силови упражнения през свободното си време ...

И аз съм трениращ, но аман от фитнес Вбокс гурута. Показваш неща, които са дъвкани много пъти.

Тук не говорим за армейски глупости и пауърлифтърски работи, а за бодибилдинг. Също така имам предвид, че лакти не се заключват във всяко едно движение, не само при набиранията, първо за да се избегнат контузии и второ за да не се отпуска мускула по време на работа. В случая с набиранията гърба може да се разтегне перфектно без да заключваш лакти с подходяща техника и концентрация.

Мисля, че също така е добре когато показваш упражнения за няколко мускулни групи да покажеш за кой мускули се акцентират.Поздрави много хубави клипове продължавай все така.

Дам и аз го усетих и към края на набиранията чак си викам давай ще стигнеш до горе. На мен ми изглежда, че момчето тренира fiitness а не street fitness и затова набиранията са му така. Аз винаги само лостове съм ползвал и мога да вдигам килограмите, които вдигат приятелите ми по фитнеса, а те 1 набиране, камоли силово не могат да направят, въпреки че ги гледаш напомпани, а аз хилав само с релеф. Иначе браво за клипа. Поне си седнал да направиш нещо.

Пич златното правило е изпънати лакти брадичката до/над лоста от армията до спортните заведения ще ти кажат така.....Лазер Англеов претърпя операция поради ред причини набиранията му с изправени лакти е последният му проблем....

добро момче :)

Бърпи главно ...