Януари месец е месецът на обещанията и bucket list-овете. Голяма част от нас го възприемат като ново начало, в което да положат основите на много дълго отлагани неща. Спирам цигарите, записвам се за онзи курс, за който все не ми остава време, започвам да спестявам, да тренирам и т.н. Обещанието за тренировки и здравословен начин на живот е едно от най-често срещаните. Заради това в следващите редове сме ви подготвили български профили в Instagram, които да последвате за мотивация и идеи за по-здравословен и активен начин на живот: 

Сами Хосни (@samihossny)

Сами стана популярен благодарение на телевизионен формат, което му позволи да развива успешно свята дейност като треньор. Той е много активен в социалните мрежи, където често публикува кратки тренировки, идеи за здравословно хранене както и съвети за това какви грешки да не допускаме, когато искаме да водим здравословен начин на живот. В профила му, в секция „Видеа“, има много тренировки, които са подходящи за съвсем начинаещи в домашна обстановка. 

Виж още: От #SillouhetteChallenge до #FetaPasta: Топ 10 на TikTok трендовете, по които целият свят полудя

Сем. Кузманови (@mrs.kuzmanova и @radostin_fit)

2021г. беше много специална в личен план за Ива и Радостин, които се превърнаха в семейство Кузманови. Двамата са couple goals, защото споделят една обща страст – фитнеса и здравословния начин на живот. Често в сторита споделят и различни рецепти, подходящи за балансирано хранене, съобразено с тренировките. 

Теодора Тодорова (@teodoratodorovaa)

Теди е всестранно развита личност. Тя съчетава професията си на дентален специалист с инфлуенсърството и ежедневни тренировки. Нейният профил е пример за това как въпреки основната си работа, човек винаги трябва да намира време да поддържа тялото си със спорт и движение. 

Карин Околие (@karionokolie)

Карин Околие е българска лекоатлетка, състезаваща се в спринта на 60, 100 и 200 метра. Тя обаче е инфлуенсър и създател на подкаст. Кари е чудесен пример за млад и активен човек, който ежедневно промотира здравословния начин на живот в социалните си мрежи. Има създадени и Highlights в Instagram за храна и тренировки.

Виж още: Nude фотографите в България: красотата на това да снимаш голото тяло

Ивет Лалова

Завършваме силно с нашата национална гордост Ивет Лалова. Ивет е ежедневно вдъхновение и пример за това как въпреки трудностите, човек не трябва да се отказва от своите цели. Нейният профил е зареден с шампионски дух, който да ни носи дневна доза мотивация за всеки ден през новата 2022г. 

Изображение: https://www.instagram.com/karinokolie/, https://www.instagram.com/samihossny/, https://www.instagram.com/ivet_lalova/