Правилната стратегия за отслабване след Нова година? Ето и тайната на Енджи Касабие

5 821 04.01.2021

Тъжно, но факт - празниците свършиха. След тях ни останаха отеснелите дрехи, гузната съвест и останките от празничните софри, които само подсилват ефекта на първите две. Как да се справим с щетите, които сме нанесли на фигурата си след празниците? С план, разбира се!

Виж още: Раздели 2020: Звездните БГ връзки, които завинаги останаха в миналото! Или поне засега

Първата стъпка от този план обаче е да започнем с любов към самите нас. Именно това съветва диетологът на звездите, Енджи Касабие. "По принцип непрекъснато се съобразяваме с някакви диети, но забравяме факта, че когато психически сме затормозени и изнервени, това се отразява на стомаха ни. Като не спим достатъчно, това се отразява сле на организма ни", заяви тя пред NOVA и подчерта, че за да сме в добра форма задължително е да сме в най-добра психическа кондиция.

Виж още: За една по-добра година: Новогодишните предизвикателства, които наистина си струват!

"Задължително трябва да имаме сутрешен ритуал, който прочиства храносмилането", продължи Касабие. Тя самата съветвала клиентите си различни неща в зависимост от тяхната специфика - някои съветвала да започват деня си със зехтин, лимон и фибри. Други пък - с плод. Важно е да се знае обаче, че не всички плодове биха свършили работа, от някои просто бихме се подули. "Задължително е и да се пие вода редовно. Не трябва да пием вода само защото сме на диета. Реално трябва да къпем органидма си и отвътре", разказа тя. 

Виж още: Време за детокс: какво ще се случи, ако спрем алкохола за един месец

Що се отнася до COVID-19, Енджи Касабие бе категорична - няма храна, която да ни предпази от вируса. Правилната стратегия според нея е здравословното хранене. "В България имаме едни от най-добрите щампи на пробиотик - кисело мляко, кефир, пробиотиците също. Отричам абсолютно всички чуждестранни пробиотици, освен българските", заяви тя.

Виж още: "Българското Барби" с поредна порция провокация, предлагат ѝ хонорар за участие в американско шоу

А как се храни самата Енджи? При ней закуската е най-обилна, защото енергията от нея използваме през целия ден. Тя и семейството ѝ вечерят късно. Позволява си и сладко - кекс, бисквити. "Формулата за храненето е по малко и по-често", заяви още тя.

Изображение: https://www.instagram.com/angiekassabie/

Още от Красивите българки

Една снимка, която разбуни духовете: Бременна ли е Галена?
Ех, тази Яна Димитрова! Красавицата сподели разголен кадър, феновете я сравниха с Афродита
Последната плеймейтка Ева Славова съжалява за корекцията на устните си, смята да ги променя
Бременната с близнаци Ева Веселинова показа голото си коремче, сподели как се чувства
От Смолян до Истанбул: Българката, която стана звезда в турските сериали! Историята на Юлия
Нова година, нова интервенция: Андреа в Истанбул за операция, придружи я мистериозен мъж
Горещо и екзотично с Преслава! Певицата събира тен в Дубай, не пропуска тренировка и там
За най-ценните уроци от мама: Петя Дикова и Аня Пенчева в искрен разговор за истински важното
Св. Валентин или Трифон Зарезан? Венета Райкова реши дилемата по добър начин, поглези се с подаръци
Мика Стоичкова - по-щастлива от всякога! Има ли нов мъж до нея - истината от първо лице
Емануела не може да се спаси от преследвача си, впряга Интерпол! Певицата за COVID и руската ваксина
Алекс Петканова е един от най-големите фенове на Житния режим! Но защо се отказа от него?
Момче или момиче? Симона Загорова обяви пола на бебето, раждането е съвсем скоро!
Нов сезон на "Дневниците на вампира" или хитов сериал на Netflix? Какво предстои на Нина Добрев
Ето така изглежда една жена на 50: Камелия провокира със секси облекло
И Нора Недкова се сблъска с COVID - болестта минала тежко, бабина рецепта ѝ помогнала в битката
Тита за вдъхновението на любовта, новото хоби и как е преборила COVID-19
Диляна Попова провокира със снимка без горнище и закачливи думи
Ето я и бременната Цвети! Половинката на Криско за бременността, пола на бебето и термина
Биляна Лазарова с куп признания за бившия си - той я потискал, връзката им била отровна
Теа Минкова разкри тайната си как съчетава майчинството и грижите за перфектно тяло
Поредно признание за Мария Бакалова: Българката рекламира моден гигант, краси страниците на Vogue
Куп събития около пълнолетната Сузанита: Певицата си сложи силикон, запозна гаджето с родителите
Саня Борисова отпраши зад граница, отиде в един от най-красивите градове в света
Бориса Тютюнджиева със сладък гаф - издаде пола на бебчето си в селфи!
Арабската приказка на Биляна Лазарова! Певицата с дубайски тен в интересна компания
Краят на една ера дойде: Различната Мегз затвори магазина си, вече вярва в други неща
Теди Бургазлиева от слънчева Калифорния разкрива най-съкровените си тайни
Бременна ли е Златка Райкова? Красавицата с куп признания в Instagram
Бременната Ева Веселинова не може дълго време да стои права, но сготви вкусна народна гозба