Тъжно, но факт - празниците свършиха. След тях ни останаха отеснелите дрехи, гузната съвест и останките от празничните софри, които само подсилват ефекта на първите две. Как да се справим с щетите, които сме нанесли на фигурата си след празниците? С план, разбира се!
Виж още: Раздели 2020: Звездните БГ връзки, които завинаги останаха в миналото! Или поне засега
Първата стъпка от този план обаче е да започнем с любов към самите нас. Именно това съветва диетологът на звездите, Енджи Касабие. "По принцип непрекъснато се съобразяваме с някакви диети, но забравяме факта, че когато психически сме затормозени и изнервени, това се отразява на стомаха ни. Като не спим достатъчно, това се отразява сле на организма ни", заяви тя пред NOVA и подчерта, че за да сме в добра форма задължително е да сме в най-добра психическа кондиция.
Виж още: За една по-добра година: Новогодишните предизвикателства, които наистина си струват!
"Задължително трябва да имаме сутрешен ритуал, който прочиства храносмилането", продължи Касабие. Тя самата съветвала клиентите си различни неща в зависимост от тяхната специфика - някои съветвала да започват деня си със зехтин, лимон и фибри. Други пък - с плод. Важно е да се знае обаче, че не всички плодове биха свършили работа, от някои просто бихме се подули. "Задължително е и да се пие вода редовно. Не трябва да пием вода само защото сме на диета. Реално трябва да къпем органидма си и отвътре", разказа тя.
Виж още: Време за детокс: какво ще се случи, ако спрем алкохола за един месец
Що се отнася до COVID-19, Енджи Касабие бе категорична - няма храна, която да ни предпази от вируса. Правилната стратегия според нея е здравословното хранене. "В България имаме едни от най-добрите щампи на пробиотик - кисело мляко, кефир, пробиотиците също. Отричам абсолютно всички чуждестранни пробиотици, освен българските", заяви тя.
Виж още: "Българското Барби" с поредна порция провокация, предлагат ѝ хонорар за участие в американско шоу
А как се храни самата Енджи? При ней закуската е най-обилна, защото енергията от нея използваме през целия ден. Тя и семейството ѝ вечерят късно. Позволява си и сладко - кекс, бисквити. "Формулата за храненето е по малко и по-често", заяви още тя.
Изображение: https://www.instagram.com/angiekassabie/
