В последно време всички са впечатлени от невероятните успехи, които Златка Димитрова постига в залата и от начина, по който изглежда.
Тя изглежда като професионален фитнес модел.
Мазнините по тялото и са със сигурност под 20%, а мускулатурата ѝ е изсечена и много релефна.
Но както всеки от нас знае, мазнините се горят предимно в кухнята и именно диетата в основата на успеха на всеки добре изглеждащ атлет или любител такъв.
Е, как се храни Златка Димитрова? Отговорът идва от гуруто във фитнес средите Кирил Танев.
Плеймейтката се храни с прости ястия и приема класически хранителни добавки.
Една примерна нейна закуска е от 5 белтъка, 1 жълтък и 1 грейпфрут. На обяд зала на 120 гр. пилешко филе, толкова картофи и зеленчуци на око.
Следобед има междинно хранене, в което хапва 5 белтъка, 1 жълтък, 5 оризовки и още зеленчуци.
Вечерята е изцяло протеинова - 150 гр. риба или телешко с многозеленчуци и половин авокадо.
Високопротеиновото хранене е едно от най-популярните сред спортистите и е доказано като изключително успешно за сваляне на мазнини и качване на мускулна маса.
