Че джинджифилът е супер растение, няма спор. Всеки, който е борил грип с него, може да го потвърди. Джинджифилът е и неразделна част от любими храни - суши, индийско, коледни сладки. Но неговите ползи не се изчерпват само до това.
Джинджифилът съдържа 12 вида антиоксиданти, които го правят задължителна част от всеки здравословен живот и режим на хранене. Той съдържа витамин С, фосфор, желязо и тн. Независимо дали ще го прибавите просто така към чая си, или ще го хапвате, представяме ви някои по-малко популярни ползи от джинджифила.
Виж още: Няма спор: Омега 3 е жизненоважна добавка! Но как да си я набавим лесно, вкусно и без хапчета?
Естествено болкоуспокояващо
Джинджифилът може да облекчи болките в ставите и мускулите. Проучване дори показва, че пациенти с остеопороа изпитват по-малко болки, ако приемат редовно джинджифил. Ако имате силно главоболие, пробвайте да хапвате корен от растението.
Виж още: Считаме ги за отпадък, но всъщност са супер храни! Защо да не хвърляте тези продукти?
Превенция на болестта на Алцхаймер
Много проучвания показват, че джинджифилът помага за запазването на мозъчните клетки в добро здраве. Други пък са категорични, че джинджифилът действа добре на паметта и подобрява времето ни за реакция.
Виж още: Как да разберем, че не ни достига витамин C
Спира гаденето
Коренът от джинджифил се използва от векове при пътувания по вода. Причината за това е, че той подтиска гаденето. Това може да се приложи успешно и при пътуване по въздух. Бременните жени също могат да пробват да подтиснат сутрешното гадене с джинджифил.
Виж още: Скир – полезен, вкусен и доста диетичен, но какво трябва да знаем за него
При менструални крампи
Джинджифилът е чудесна превенция и по време на цикъл при жените, тъй като се справя с крампите. Проучване показва, че жени, които са добавяли джинджифил на прах към дневното си меню в първите три дни на цикъла си, изпитват по-слаби болки в сравнение с месеци, в които не приемат джинджифил.
Изображение: iStock
