Биляна Йотовска с много съблазнителен кадър и идея за вкусен и здравословен десерт

4 800 19.07.2020

Красивата Биляна Йотовска обича да споделя провокативни свои снимки, а да си признаем... и ние ги харесваме.

Освен със секси снимки, както е видно от красивия кадър по червено бельо по-долу, Биляна доста често споделя как се храни и какви вкусотии приготвя вкъщи за себе си и семейството.

Скоро тя разкри как приготвя един доста вкусен и здравословен десерт.

Виж още: Тридневната "военна" диета, която топи килограми и включва сладолед

Става дума за черешов протеинов пай, чиято рецепта и начин на приготвяне Биляна споделя в Инстаграм.

Необходими продукти:

6 белтъка

3 жълтъка

100г чиа семена

2 малки банана

3 с.л. нискомаслена извара

2 дози ягодов протеин 

100 ml ядково мляко без добавена захар

1-2 с.л. мед

1 бакпулвер

2 ванилии

Шепа обезкостени череши (или друг плод по Ваш избор).

Начин на приготвяне:

Сложете всички продукти (без черешите и бакпулвера) в блендер и блендирайте до получаване на еднородна смес. Изчакайте 15 минутки или повече, за да набъбнат добре чиа семенцата и после добавете бакпулвера. Разбъркайте отново. 

В предварително намазнена тавичка за печена изсипете сместта и разпределете черешите, които са без костилки. Печете пая на фурна, предварително загрята на 170-180 градуса до златисто. 

Имайте предвид, че когато е готов, вътрешността му ще остане леко "мокра", заради плодовете и изварата... Насладете се на вкуса и хапвайте без угризения! 

"Паят е супер healthy! Воала", пише Биляна. На нас не ни остава нищо друго, освен да пробваме рецептата в домашни условия.

Виж още: Райската закуска на Зара за стегнат и плосък корем – ето как да я приготвите

Изображение: Instagram

Още от Храна и тренировки с любов

Работещите съвети на звездите за красиво и атлетично тяло, за да подлудим всички на плажа
От 1000 до 3000 евро! Това са едни от най-скъпите храни в света
Учени с интересно откритие! Месецът на раждане може да разкрива на какви болести сме податливи
Характерът и храната: Любимите ви изкушения разкриват много за вас
Бихте ли опитали тези десерти? Едни от най-странните сладки изкушения в света
Мона Гочев с предизвикателство за отслабване! Ден по ден споделя какво прави, за да топи килограми
Храните, които да НЕ консумираме на вечеря
Храните, които Виктория Бекъм избягва, за да има чудесна кожа
Няколко лесни неща, които да направите, за да живеете по-дълго
Тайните диети на едни от най-красивите и известни жени в света
Ето какво се случва с тялото, когато правим това нещо твърде много
Вижте как е изглеждал Сами Хосни преди мускулите и славата
Ако пропускате това нещо всяка сутрин, то ето защо може да имате лошо настроение и неприятен дъх
Какво представлява т.нар. "суши лице" и коя звезда говори за това
Тайната на дълголетието може да се окаже доста проста и достъпна
Време за детокс: какво ще се случи, ако спрем алкохола за един месец
Билката, за която трябва да знаем и какви са полезните ѝ свойства
Яде ви се нещо вечер? Не сте само вие, но има начин как да преодолеем вечерния глад
Банановите кори се оказват доста полезни! Ето как да ги ползваме
Вкусни, леки и домашни закуски, които и топят килограми
За любители: как да си приготвим вкъщи вкусните френски макарони
Биляна Йотовска с много вкусно предложение за бърза и здравословна закуска
Алекс Петканова с горещи кадри, разкри "тайната" за перфектен корем
Вкусни и ледени напитки, с които да преборите жегите
Един уникален плод, за който най-вероятно не сте чували
Как да разберем, че не ни достига витамин C
Красивата сладкарка, която изумява с уникалните си торти
Тайните на вкусния домашен сладолед
Биляна Йотовска с много съблазнителен кадър и идея за вкусен и здравословен десерт
Тридневната "военна" диета, която топи килограми и включва сладолед