Биляна Йотовска с много съблазнителен кадър и идея за вкусен и здравословен десерт

5 313 19.07.2020

Красивата Биляна Йотовска обича да споделя провокативни свои снимки, а да си признаем... и ние ги харесваме.

Освен със секси снимки, както е видно от красивия кадър по червено бельо по-долу, Биляна доста често споделя как се храни и какви вкусотии приготвя вкъщи за себе си и семейството.

Скоро тя разкри как приготвя един доста вкусен и здравословен десерт.

Виж още: Тридневната "военна" диета, която топи килограми и включва сладолед

Става дума за черешов протеинов пай, чиято рецепта и начин на приготвяне Биляна споделя в Инстаграм.

Необходими продукти:

6 белтъка

3 жълтъка

100г чиа семена

2 малки банана

3 с.л. нискомаслена извара

2 дози ягодов протеин 

100 ml ядково мляко без добавена захар

1-2 с.л. мед

1 бакпулвер

2 ванилии

Шепа обезкостени череши (или друг плод по Ваш избор).

Начин на приготвяне:

Сложете всички продукти (без черешите и бакпулвера) в блендер и блендирайте до получаване на еднородна смес. Изчакайте 15 минутки или повече, за да набъбнат добре чиа семенцата и после добавете бакпулвера. Разбъркайте отново. 

В предварително намазнена тавичка за печена изсипете сместта и разпределете черешите, които са без костилки. Печете пая на фурна, предварително загрята на 170-180 градуса до златисто. 

Имайте предвид, че когато е готов, вътрешността му ще остане леко "мокра", заради плодовете и изварата... Насладете се на вкуса и хапвайте без угризения! 

"Паят е супер healthy! Воала", пише Биляна. На нас не ни остава нищо друго, освен да пробваме рецептата в домашни условия.

Виж още: Райската закуска на Зара за стегнат и плосък корем – ето как да я приготвите

Изображение: Instagram

Още от Храна и тренировки с любов