Вкусни и ледени напитки, с които да преборите жегите

1 644

Лято е, макар в някои части на страната времето да се усеща повече като... пролет, но това е друга тема. Тук ви предлагаме няколко чудесни идеи за разхлаждащи и много тонизиращи напитки, с които ще се почувствате като на някой скъп курорт.

Ето и какви са нашите предложения, а още идеи може да видите във видеото горе.

Лимонада с къпина и мента

Сок от къпини, резени лимон и няколко листа мента в студена вода добавят плодов, освежаващ вкус с много малко калории. Лимонът и къпината съдържат витамин С, анти-стареещ антиоксидант, който помага за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.

4 порции (250 милилитра всяка)

2 лимона, нарязани на кръгове

1 чаша къпини

1/2 чаша листа от мента

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените лимон, къпините и няколко листа мента. Оставете лимонадата в хладилника за една нощ.

Изсипете в чаши и с помощта на гърба на вилицата, изстискайте част от сока от лимоновите резени и разбийте леко къпините. Можете също така леко да накълцате ментата, преди да я добавите в чашата, за да освободите повече от нейния аромат.

При желание добавете лед преди сервиране.

Виж още: Един уникален плод, за който най-вероятно не сте чували

Розова сангрия

Тази сладка плодова сангрия съчетава вино розе и газирана вода с лимони, портокали, ягоди и ябълки. Отпиването му ще ви помогне да увеличите приема на витамин С, който освен че подпомага здравето на кожата, също засилва имунитетът ни към вируси.

Повечето розе вина са с по-ниско съдържание на алкохол и съдържат по-малко калории от повечето червени вина. Ако искате да създадете подходяща за деца сангрия, просто заменете виното със сок от бял грозде.

6 порции (150 милилитра всяка)

750 милилитра розе (или 3 чаши бял гроздов сок за безалкохолна версия)

1 лимон, нарязан на резени

1 портокал, нарязан на резени

1 чаша ягоди, нарязани на едро

1 ябълка, нарязана на резени

1 чаша газирана вода

Напълнете еднолитрова кана с розе и добавете резените лимон, портокаловите филийки, резените ягоди и резените ябълка. Оставете напитката в хладилника за една нощ. Добавете газираната вода непосредствено преди сервиране.

Виж още: Няма спор: Омега 3 е жизненоважна добавка! Но как да си я набавим лесно, вкусно и без хапчета?

Коментари 0
Балканска лепотица: Сръбската Николета Лозанова се слави с домашно порно, изнудване и побоища
Моника Валериева не оставя Меди на мира: Плеймейтката иска постоянно внимание
Нежна и крехка, ама друг път: Мани от "Игри на волята" засенчи всички жени с тази снимка
Когато хейтът обединява: Аспарух и Илиян от "Игри на волята" заедно онлайн срещу Алекса
Млад, красив, успешен: Новото гадже на Мика Стоичкова я награби публично! Кой е той?
Египетско бебе: Ето какъв е полът на бебето на Джулиана Гани
Без джендъри, моля! Кои звезди се определят като non-binary
Tattstoner не си поплюва! Секс инфлуенсърката с неподозирано голо хоби
"Ужасно и грозно": Дожа Кет втрещи фенове с лицето си, заприличала на египетска мумия
Лоренцо проговори: Интелигентен съм, не правя незаконни неща! Ще си купувам Бентли
Парижко разточителство: Цветелина Янева профука цяло състояние за рожден ден във Франция
Мрежи, мръснишки поглед и безкрайни крака: скромната Фейгин в невиждана светлина
Луксозна столична бръмчалка: Кати Дойнова доказа, че харчи по 20 бона месечно
Когато мислите еднакво: Лидия споделя мъдри сторита на Наско Колев, той я учи на баскетбол
Стресът съсипа гласа на Константин? Певецът губи хиляди левове, плашат го с операция
Перфектна домакиня, майка, съпруга: Евгения Джаферович чисти имиджа с ефектни снимки онлайн
Ето как съблазнява мъжете: Александра Богданска вилнее из Лондон в огненочервена рокля
Стилна, секси и без дрехи: Галена даде урок по сладка еротика на по-младите колежки
Тънка прашка и много съблазън: Малката провокира мъжете с еротика
Непълнолетна от Мозамбик се бори за титлата "Мис Пазарджик" и още топ претендентки
Иво Аръков влиза във вселената на Марвел? Ето какво сподели "новият Капитан Америка"
Еротична волтова дъга: Филип от "Игри на волята" лъсна в палава фотосесия