6 полезни техники за тези, които често се тревожат

Ново видео: ,,6 полезни техники за тези които често се тревожат"

,Безпокойството е част от живота ни. Ново изследване казва, че 38% от хората намират повод за силни тревоги всеки ден. Честно казано, показателят не е притеснително висок, но рано или късно всеки изпада в такава ситуация. А се тревожим най-често заради съществуващ проблем, който искаме да решим. И да, безпокойството, само по себе си не е уместното решение.

Учени от Австралийския национален университет обаче са разработили алгоритъм, позволяващ да извлечем полза от тревожността и да превърнем трошенето на нерви в продуктивна дейност. В основата на този алгоритъм са няколко етапа от решаването на даден проблем:

Абонирайте се за мен в социалните мрежи! :)
Facebook profile: https://www.facebook.com/ayhan.yunalinfire
Facebook page :https://www.facebook.com/ayhaninfire/
Instagram: https : //instagram.com/infireee/
Snapchat: infirebg