Ето какъв режим спазва Джулиана Гани, за да качи едва 3 кг. за 7 месеца бременност!

40 567

VIP Virals

Една от изненадите на есента, що се отнася до родните популярни лица, беше, че моделът Джулиана Гани е в очакване на първородното си дете. Нещо повече - тя е в седмия месец на бремеността си.

Бебчето ще се роди през декември, а до седмия месец на бременността си Джулката е качила едва 3 кг.!

Във видео тя и половинката ѝ, фитнес инструкторът Илиян Найденов, разкриват как се е хранила и като цяло какво се е случило, за да качи едва 3 кг.

Оказва се, че Джулиана не е спирала да тренира във фитнеса. Програмата ѝ е адаптирана - не прави упражнения за корем, а тези за гръб са специално пригодени за нуждата на бременната жена в края на нейната бременност.

Освен това Джулката ходи изключително много. Така например тя сподели, че е ходила по 20 км. пеша, когато с Илиян са били в Мексико. Сега продължава с планинските преходи.

Храненето на Джулката е здравословно - набляга на плодове и зеленчуци, приема и достатъчно протеини, като техният източник традиционно е риба и яйца. 

Коментари 0
Масово убийство в секта? 😲 Зловещата история на Джоунстаун!
Затвориха портала между Ню Йорк и Дъблин? 🍆
Cardi B създава нов тренд? Да се състариш нарочно? 👵
Вижте как YouTubе-ри заснеха скоростта на светлината!😲🧐
Чудотворно откритие може да доведе до изгубената гробница на Клеопатра!⭐🧐💥
Знаете ли кой е най-лудият спорт в цялата история? ВИЖТЕ! 🤣😱😲
КАК ПРОМЯНАТА НА ДУМИТЕ ПРОМЕНЯ И МИСЛИТЕ ТИ?🧐
КОИ СА НАЙ-ДОБРИТЕ ГРАДОВЕ В СВЕТА, В КОИТО ДА СЕ ПРЕМЕСТИШ🤩🧐
TikTok звезда обяви собствената си смърт? 😣
🏝️ Хашима: Островът на страданието и страшната история 😮😯
Дуа Липа беше  жестоко унизена😡😠
Организиран хаос на Евровизия? 😲
Как реагира Селена Гомез на бременността на Хейли Бийбър? 😮
Водна пързалка, на която се пускаме изправени? 😮 Забавление или опасност? 🌊
Два острова са само на три мили един от друг, но са разделени от почти цял ден в часовите зони 🏝️🌍🌊
Зловещата история на остров Рос! 😱😰
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Как ще изглеждат хората след 1000 години?ВИЖТЕ!🤩😲😲
Археолози откриха древен портал към подземния свят за призоваване на мъртвите!😱💀😱
Невероятна симулация показа Юсейн Болт срещу гепард!ВИЖТЕ!🤩
Бременна съм! Какви са ми правата?
Как да рециклираш ВСИЧКО?🤩🧐
Как да си помогнеш ефективно с онлайн терапия🧐🤩
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Най-красивите природни паркове в Европа🤩🌿
Колко популярни са електромобилите в България
Съвети как да сме най-подготвени в планината!ВИЖТЕ🧐🌿
Проучване: Образованието удължава живота🤩
НАСА постигна НОВ РЕКОРД!
Мистерията с метеорита, открит в Сахара!
НЕ СИ ЛУД! Да си говориш сам е ПОЛЕЗНО ❤
Новата генерация мъже подценяват жените💥🧐
Най-стресиращите професии в света🧐😫