Слънчеви упражнения

"Сурия Намаскар" или Слънчевите упражнения се изпълняват самостоятелно или като загряващ, подготвителен комплекс преди асаните в йога. Състоят се от 12 последователни упражнения, при които трябва да се синхронизира дишането и издишването с движенията.